A mindennapokban gyakran élünk át olyan helyzeteket, amelyek szorongást idéznek elő. Kérjük, gondolja át, hogy általában mit szokott tenni, amikor ilyen szorongást kiváltó, fenyegető helyzettel, vagy valamilyen kínos problémával találja magát szembe.
Kérjük, gondosan olvassa el az egyes állításokat és jelölje meg a válaszát az alábbiak szerint. Ha úgy gondolja, hogy az állítás teljes mértékben jellemző a 4-es számot jelölje be. Ha az állítás gyakran jellemzi Önt, akkor jelölje be a 3-as számot. Ha az állítás csak néha jellemző Önre, akkor a 2-es számot jelölje be. Ha szinte soha nem jellemzi Önt az állítás, akkor az 1-est jelölje be.