Kerdoivem.hu

A "A vegetáriánus táplálkozás szerepe a fiatal középkorosztály körében az egészséges táplálkozás tükrében" kérdőív eredményei

A kitöltők statisztikai adatai:

A válaszadók létszáma::

146

Az eredmények összefoglalása

1. Az Ön Neme?

Nő	23	46%
Férfi	27	54%
Összes válasz	50

2. Az Ön kora?

18 év alatti	1	2%
18-24	9	18%
25-32	22	44%
33-40	10	20%
>40	8	16%
Összes válasz	50

3. Hol lakik?

A fővárosban	27	54%
Nagyvárosban	13	26%
Kisvárosban	7	14%
Faluban	3	6%
Összes válasz	50

4. Milyen iskolai végzettséggel rendelkezik?

Kevesebb, mint 8 általános	0	0%
8 általános	1	2%
Középiskolai végzettség	9	18%
Jelenleg felsőoktatási hallgató vagyok	10	20%
Egyetemi/főiskolai diploma	30	60%
Összes válasz	50

5. Mióta vegetáriánus?

Kevesebb, mint egy éve	4	8%
1-2 éve	4	8%
3-5 éve	13	26%
Több, mint 5 éve	12	24%
Több, mint 10 éve	17	34%
Összes válasz	50

6. Milyen okból lett vegetáriánus?

Filozófiai tanítás (erőszakmentesség elve)	18	36%
Vallási okból	6	12%
Egészségmegőrző okból	16	32%
Nem szeretem a húst	1	2%
Anyagi okból	0	0%
Egyéb	9	18%
Összes válasz	50

Egyéb válaszok:

Több fenti ok együttvéve.
a felsoroltak közül a filozófiai, az egészségmegőrző és a nem szeretem a húst válaszokat adnám, emellett környezetvédelmi és humanitárius okokból
-
kár hogy nem lehet többet jelölni, mert az első 4
sajnáltam az állatokat
antropozófiai tanítás
filozófiai és egészségügyi
kíváncsiság,egészség,filozófiai-vallási.időbeli sorrend,a hozzáállásom változott ilyenmód
Filozófiai tanítás és egészségmegőrző ok miatt

7. Milyen formában vegetáriánus?

Kizárólag növényi eredetű táplálékot fogyasztok	28	56%
Növényi eredetű élelmi nyersanyagok mellett (gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, olajos magvak) tejet és tejterméket is fogyasztok	10	20%
Növényi eredetű élelmi nyersanyagok mellett tejet, tejtermékeket és tojást is fogyasztok	11	22%
Baromfihúst és halat is fogyasztok	1	2%
Összes válasz	50

8. Nehézséget okozott áttérni a húsmentes életmódra?

Igen	4	8%
Nem	46	92%
Összes válasz	50

9. Hirtelen hagyta abba a húsfogyasztást vagy fokozatosan tért át?

Hirtelen	30	60%
Fokozatosan	20	40%
Összes válasz	50

10. Tudatában van annak, hogy egy vegetáriánus életmódot folytatónak mire van szüksége ahhoz, hogy minden tápanyagból kellő mennyiséget fogyasszon?

Igen, otthon vagyok a témában és eszerint táplálkozok	33	66%
Nagyjából tisztában vagyok vele, igyekszem változatosan táplálkozni	16	32%
Nem, nekem csak az a fontos, hogy hús ne kerüljön a tányéromra	1	2%
Összes válasz	50

11. Milyen élelmiszereket fogyaszt túlnyomórészt? (több válasz lehetséges)

Zöldség	47	18.5%
Gyümölcs	48	18.9%
Finomított gabonafélék	11	4.3%
Teljes kiőrlésű gabonafélék	43	16.9%
Hüvelyesek	30	11.8%
Tej és tejtermékek	17	6.7%
Tojás	6	2.4%
Gomba	17	6.7%
Tofu, szójatermékek	19	7.5%
Édességek	15	5.9%
Egyéb	1	0.4%
Összes válasz	254

Egyéb válaszok:

12. Az étrend elkezdése előtt volt-e valamilyen rendszeresen megjelenő tünete? (több válasz lehetséges)

Rossz közérzet	14	18.2%
Fejfájás	9	11.7%
Gyomorfájdalom	6	7.8%
Székrekedés	9	11.7%
Hasmenés	5	6.5%
Nem volt	22	28.6%
Egyéb	12	15.6%
Összes válasz	77

Egyéb válaszok:

étkezés utáni álmosság, növekvő túlsúly
gyakori megfázásos megbetegedés
torok lepedék, puffadás
bőrproblémák
fehérjeallergia tünetei
tüsszögőrohamok
ropogtak és ok nélkül megfájdultak a térdeim; ill. nagyon fázós voltam
pattanások
6 keresztes allergia fűre, fára, porra, állatra
rák
egyfajta feszültség és tompult tudatállapot a húsevéstől...
fáradtság

13. Mióta vegetáriánus jelentkezett valamilyen tünet? (több válasz lehetséges)

Rossz közérzet	0	0%
Fejfájás	0	0%
Gyomorfájdalom	0	0%
Székrekedés	0	0%
Hasmenés	2	3.9%
Nem	44	86.3%
Egyéb	5	9.8%
Összes válasz	51

Egyéb válaszok:

érzékenyebb a gyomrom
igen néha van hogy ha nem figyelek oda és kevesebb sörélesztőt eszem akkor b12 hiany miatt kézzsibbadás ,de ez eddig 17 év alatt 1 szer jött elő
szükségtelenné vált a többdioptriás szemüvegem
vészes vérszegénység, B12 hiány miatt-figyelmetlenségből
időnként húsfogyasztási inger

14. Mióta vegetáriánusan étkezik, érez-e pozitív változást egészségében? (több válasz lehetséges)

Jobb a közérzetem	40	19.6%
Leadtam a túlsúlyomat	11	5.4%
Kevesebbszer vagyok beteg (Nátha, influenza, torokfájás)	33	16.2%
Rendezettebb az anyagcserém	30	14.7%
Jobb az emésztésem	27	13.2%
Több energiám van	31	15.2%
Kisebb az alvásigényem	11	5.4%
Nem fáj a fejem	9	4.4%
Kevesebbet nassolok	5	2.5%
Nem érzek pozitív változást	1	0.5%
Egyéb	6	2.9%
Összes válasz	204

Egyéb válaszok:

fogaim nem romlanak, hajam és körmöm sokkal szebb
Nagyszerű életérzést kaptam
teljesen kitisztultak a légútjaim
tisztább a bőröm
boldogabb vagyok és elmúlt az allergiám is
rengeteg energiám van

15. Mióta vegetáriánus, érez-e negatív változást egészségében? (több válasz lehetséges)

Rosszabb a közérzetem	0	0%
Híztam vagy fogytam, pedig nem kellett volna	2	3.7%
Többször vagyok beteg (Nátha, influenza, torokfájás)	1	1.9%
Anyagcserém rendezetlenebb	1	1.9%
Rosszabb az emésztésem	0	0%
Kevesebb energiám van	2	3.7%
Több az alvásigényem	0	0%
Gyakran fáj a fejem	0	0%
Többet nassolok	4	7.4%
Nem érzek negatív változást	42	77.8%
Egyéb	2	3.7%
Összes válasz	54

Egyéb válaszok:

a b12es hiánytünet az egyetlen amire igyekszem jobban figyelni
érdemes odafigyelni hogy a megfelelő folyadékbevitel meglegyen...

16. Amióta vegetáriánus többet költ élelmiszerre?

Igen, sokkal többet	1	2%
Igen, többet	10	20%
Ugyanannyit	30	60%
Kevesebbet	7	14%
Sokkal kevesebbet	2	4%
Összes válasz	50

17. Egyhangúbbak lettek az étkezései, mióta vegetáriánus?

Igen, nem étkezek túl változatosan	5	10%
Nem, gyakran kipróbálok új ételeket	45	90%
Összes válasz	50

18. Gyermekét/leendő gyermekét is a húsmentes táplálkozás szellemében neveli/kívánja nevelni?

Mindenképpen	31	62%
Rábízom a döntést	18	36%
Nem, mert egy gyermeknek szüksége van húsra	1	2%
Összes válasz	50

19. Tagja valamilyen vegetáriánus vagy állatvédő szervezetnek?

Igen	17	34%
Nem	33	66%
Összes válasz	50

20. Milyen gyakran sportol?

Hetente többször	24	48%
Hetente egyszer, kétszer	13	26%
Havonta	7	14%
Szinte soha	6	12%
Összes válasz	50

21. Mennyi folyadékot iszik naponta?

Több, mint 3 litert	7	14%
2-3 litert	23	46%
1-2 litert	17	34%
Kevesebb, mint 1 litert	3	6%
Összes válasz	50

22. Dohányzik?

Igen, napi egy dobozzal elszívok	3	6%
Igen, napi pár szálat szívok	1	2%
Ritkán	1	2%
Soha	45	90%
Összes válasz	50

23. Milyen gyakran fogyaszt alkoholt?

Napi rendszerességgel	0	0%
Heti rendszerességgel	3	6%
Alkalmanként étkezés után megiszok egy pohár bort	3	6%
Ritkán	10	20%
Soha	34	68%
Összes válasz	50

24. Milyen gyakran iszik kávét?

Napi 3 csészével vagy annál többet iszok	1	2%
Napi 1-2 csészével iszok	8	16%
Csak alkalmanként kávézok	4	8%
Soha	37	74%
Összes válasz	50

25. Odafigyel a sófogyasztásra?

Szeretem a sós ételeket és mindent utánasózok	2	4%
Közepesen sósan étkezem	24	48%
Igyekszem kerülni a sót	24	48%
Összes válasz	50

26. Milyen a vérnyomása?

Nagyon magas	1	2%
Kicsit magasabb a normálisnál	2	4%
Normális, 120/80 körüli	40	80%
A normálisnál alacsonyabb	6	12%
Nagyon alacsony	1	2%
Összes válasz	50

27. Szed vitaminokat?

Igen	17	34%
Nem	33	66%
Összes válasz	50

28. Gyakran ideges, ingerlékeny ok nélkül?

Soha	12	24%
Nagyon ritkán	20	40%
Ritkán	16	32%
Gyakran	0	0%
Nagyon gyakran	2	4%
Összes válasz	50

29. Mennyire fontos Önnek az egészsége?

A legfontosabb és ezért mindent meg is teszek	10	20%
Fontos, igyekszem egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni	30	60%
Fontos, de nem mindig sikerül tenni érte	10	20%
Ráérek még az egészségemmel foglalkozni	0	0%
Összes válasz	50

Magyarázat: Az „Összes válasz” az adott kérdésekre adott válaszokat összesítve mutatja. Százalékos bontásban ábrázoltuk, hogy a kitöltők milyen arányban jelölték be az egyes válaszlehetőségeket.